Виды бань их классификация и особенности

Нужно ли окно в парилке бани?

Да, оно строго необходимо в одном-единственном случае: если владелец сделал ставку исключительно на залповую вентиляцию, которая подразумевает открытие дверей и окон во время паузы между заходами партий парильщиков.

Но такая система используется только в русской бане, да и то не всеми, а только сторонниками традиций. Но и им не запрещено параллельно делать управляемую систему приточно-отточной вентиляции, то есть допускающую возможность полного перекрытия с помощью заслонок и заглушек.

Во всех остальных случаях окна ставятся опционально – если вид красивый, если есть желание добавить дневного света, если окно задумывается как аварийный выход в случае пожара.

Вот и все аргументы «за». Против только один – теплопотери. Но их можно подсчитать. Тем, кому это интересно – советуем прочесть нашу статью, более подробно раскрывающую тему «нужно ли окно в парилке бани».

Финская сухая сауна

Современная сауна практически не отличается от русской парной. Отличие в том, что парилка в сауне меньше, так как печи, используемые в сауне менее мощные, чем печи для русской бани. Для строительства сауны не требуется много стройматериала. Если говорить о классической сауне то понадобится дерево (осина, липа или северная ель), глина, кирпич, и камни для печи.

При замене печи электрокамином останется из необходимого только дерево. В современном строительстве для теплоизоляции часто используется синтетический материал, а классика синтетики не терпит, только природный материал. Комфортная сауна состоит, как минимум, из 7-8 помещений: холл, парилка, предбанник, санузел, раздевалка, душевая и бассейн. Основное отличие сауны от других типов парилок – сильный жар с температурой 110-120 градусов при влажности 5-15%.

Виды бань

Почти в каждой стране сложились свои банные традиции. Для непривычного человека многие из них могут показаться экзотическими. В каждой разновидности бань создается свой уникальный микроклимат. В одних можно провести хоть целый день, а другие рекомендуют посещать не чаща раза в неделю по причине излишне агрессивных условий, которые могут свести на нет весь оздоровительный эффект. К основным типам относят:

• Русская баня (сауна паровая). Обычно это деревянные строения либо из бруса, либо декорированные оцилиндрованной доской. Современные русские бани кроме дизайна и характерных «декораций» мало чем похожи на своих предков. Традиционно их горячее «сердце» — каменка, однако в последнее время все чаще используют более простые в эксплуатации электропечи и газовые нагреватели. Воздух в русской бане горячий, но влажный. Такую обстановку человеческий организм переносит с большим трудом, чем сухое парение в финской сауне. Сначала нагреваются камни, которыми обложена печь, а затем на них льют воду, испаряющуюся моментально. Традиционно в русских баньках процесс парения сопровождается «охаживанием» березовыми вениками по телу. Для большего эффекта в воде вымачивают пучки целебных трав: крапивы, чабреца, ромашки, чистотела. В зимние периоды процедуру прерывают на «купание» в сугробах или обливание ледяной водой. Дровяную печь рекомендуют топить березовыми или ольховыми чурочками.
• Финская банька (сауна с сухим воздухом). Этот тип обрел популярность на западе. Средняя температура в помещении может достигать отметки в 100 градусов, а уровень влажности не превышает 20-30%. Таким образом парение происходит за счет сухого воздуха. В финской сауне можно провести достаточно много времени, но веники использовать нельзя, так как можно получить сильные ожоги. По размерам этот тип бань классифицируют на мини-варианты и «семейные» постройки. Первые можно установить даже у себя в квартире. Уже готовые мини-баньки приобретают в специализированных магазинах.
• Римский вариант. В их стандартную «комплектацию» входит два помещения: тепидарий и лакониум. В одном просто тепло, а в другом температура достигает 70-90 градусов, и можно пропотеть как следует. Обычно их посещение чередуют.
• Хамам (сухой воздух). В этой восточной разновидности бани можно просидеть хоть целые сутки. Воздух горячий и сухой, но температуру не увеличивают выше отметки в 50 градусов.
• Офуро (водяная баня). Парение в бочках с нагретой водой активно практикуют в Японии. По сути это просто очень горячая ванна необычной формы.

Помимо вышеперечисленных вариантов значительно реже устанавливают более экзотические постройки: египетские песочные бани (вертикальные и горизонтальные), чешские «пивные», японские сэнто (те же офуро, но на всю семью), шведские басту, индейские темаскали, английские из горячих камней, марокканские и индийские (древнейшие) парилки.

Какими банями пользуются народы мира

Начнем близкой нам русской бани. Ее парная представляет собой небольшое помещение с полками. Оно прогревается за счет раскаленных камней и пара, образующегося при их орошении. Температура держится в пределах 70-80℃ при относительной влажности 30-40%.

Финская сауна — ближайший родственник нашей баньки. Но в ее традициях прослеживается влияние сурового климата — финны предпочитают прогревать парную до 90-100℃, и вообще не используют пар. Жар здесь более жесткий, но и тело прогревается сильнее.

Турецкая баня хамам, наоборот, отличается невысокой температурой и обилием пара. В старину ее атмосфера создавалась за счет резервуаров с кипящей водой. Сейчас их заменили более безопасными и современными парогенераторами. А вот внутреннее обустройство не изменилось. Как и раньше, хамам отделывают изнутри мрамором и другими камнями. Здесь принято делать массаж и растирание мочалками, а процедура заканчивается обливанием водой.

Римские термы. Это не просто баня, а целый комплекс помещений, включающий зал для гимнастики и парные с разным уровнем температуры. По крайней мере так было, пока термы строили римские императоры, пытаясь перещеголять друг друга.

В упрощенном варианте это 2-3 парных, каждая из которых горячее другой и горячий бассейн. Постепенно прогреваясь, человек переходит в следующее помещение, достигая наибольшего расслабления.

Японская баня — офуро и сенто — яркий представитель водяных бань. Ее особенность в том, что тело распаривается в горячей воде. В бассейн или ванную погружаются по грудь, садятся на специальные стульчики, вмонтированные в его дно и проводят так 15-20 минут.

Аналог такой бани с давних времен сооружали на природных горячих источниках — онсен. Их популярность также обусловлена климатом Японии. Зимы здесь очень холодные из-за высокой влажности, а в большинстве домов нет отопления. Прогревая тело в водяной бане, японцы не только расслабляются, но и на пару дней забывают о постоянном ощущении холода.

Японцы обожают горячие источники также, как мы — русскую баньку

Тепло природных источников используют и в грузинской бане. Парные в этом случае располагаются в гротах, пещерах и скалах. Также помещения создавали искусственным путем, они имели форму купола с отверстием в крыше, через которое поступало естественное освещение. Вода из источников поступала по трубам и сливалась в купель.

В индийской бане сведана и альпийской бане использовали травяной пар. Листья на решетке ставили над образователем пара, либо бросали прямо в воду, которую потом нагревали.

Индийская баня сведана напоминает солярий

Самой дикой можно назвать тибетскую баню. Она представляет собой яму глубиной около 1м, на дне которой дрова пережигаются с костями животных. Далее на этот слой кладут лапник можжевельника и шкуру. Человек садится в эту яму как в персональную баню-бочку и проводит в ней столько, сколько сможет.

Современные варианты бань

Рассмотрим, какие типы бань существуют. Традиционными вариантами русской бани являются бани, отапливаемые по-черному и по-белому. Главное отличие бани по-черному в том, что в ней отсутствует дымоход. Весь дым из топки уходит через отверстия в стенах и крыше, а также через приоткрытую дверь.

Потолок и стены в такой бане всегда закопчены, отсюда и ее название. Парная и моечная, как правило, совмещены. В бане по-черному устраивается печь-каменка или простой очаг, в котором дрова раскладываются под чугунной решеткой с выложенными на ней камнями.

После того как баня истоплена, она должна выстояться около полутора часов, чтобы вышел угарный газ, для этого выкидывают оставшиеся от дров головешки и угли, закрывают все отверстия, через которые выходил дым из очага. После этого отмывают копоть от стен, пола и потолка. Воздух помещения бани по-черному имеет горьковатый привкус и воздействует на слизистую глаз, раздражая ее. Благодаря дегтю, содержащемуся в березовых дровах, используемых для протопки, баня по-черному имеет бактерицидный характер и по уровню стерильности приравнивается к операционной.

Баня «по-черному» остается самой полезной разновидностью бани из всех видов бань. Однако сегодня такие бани уже ушли в прошлое. Современные бани – это бани, отапливаемые по-белому. В бане по-белому делают обязательно теплый предбанник, который рублен из бревен вместе с баней. Бани по-белому – это не обязательно рубленные бани, это может быть и баня из пеноблоков, из кирпича или баня, возведенная по каркасной технологии.

Стараются, чтобы и пол предбанника был теплым. Дым выходит через отверстие дымохода. Когда баня истоплена, надо тщательно перемешать угли в топке во избежание отравления угарным газом. Истопленной бане дают выстояться полчаса, затем необходимо открыть дверь парной и спрыснуть раскаленные камни ковшиком горячей воды, чтобы остатки угарного газа вылетели вместе с паром из парной.

Помимо традиционных вариантов бань, сегодня можно встретить такие ее разновидности, как баня на колесах. Автобаня – это настоящая русская баня на базе грузовиков или микроавтобусов. Если гора не идет к Магомету, Магомет идет к горе, в случае с баней – едет. Такое чудо автопрома можно встретить только в России. К своим клиентам баня на колесах приезжает уже истопленная и готовая к работе, однако, на ходу ею лучше не пользоваться во избежание несчастных случаев. Такая баня-вездеход может добраться, куда угодно.

Любители проводить время на природе могут стать владельцами такой бани, переоборудовав под нее ГАЗ, ЗиЛ, Камаз, УРАЛ, автобус или микроавтобус. Кузов оснащается печкой, котлом для воды, оборудуется полками и другими атрибутами банного помещения, вплоть до душевой кабины. Топка для загрузки дров для безопасности вынесена на улицу. Изнутри кузов обшивается фольгой и вагонкой. Передвижная баня обеспечивает комфортный отдых на природе. Еще одной разновидностью бани, которая всегда «под рукой», является походная баня.

Существуют как готовые варианты походной бани в виде палатки из термостойкого материала, внутри которой устанавливается дровяная печь, а на крышу выводится дымоход, так и самодельные бани, которые оборудуются, как правило, на берегу водоема. Чтобы самостоятельно соорудить походную баню, необходимо сложить каменку из плоских камней и как следует прогреть камни. Далее сооружается каркас из жердей: четыре вертикальные, столько же для соединения вертикальных сверху, две диагональных для потолка и четыре диагональных для стен.

Все они скрепляются проволокой или веревками. Получившийся каркас обтягивается полиэтиленовой пленкой: одна идет на стены, другая – на потолок и спускается на месте входа. Для герметичности щели закрепляются прищепками. Как только камни нагрелись, нужно затушить костер и вымести золу, после чего установить каркас над камнями и приступать к банным процедурам.

На что обратить внимание при строительстве бани

Строительство бани имеет множество аспектов, которые зависят от вида бани, ее конструктивных особенностей и т.д. Но главное в бане – это печь

Ей и нужно уделить особое внимание при строительстве. Здесь есть несколько нюансов

Мнение специалиста:

Подготовка к строительству бани начинается с выбора печи. После того, как печь выбрана, вымеряем:

• монтажные расстояния;
• пожарные расстояния;
• дымоход;
• расположение полок;
• планируем вентиляцию;
• планируем освещение.

Выбирая печь для бани, стоит учесть, что электрическая печь проста в управлении и обслуживании. Для нее не нужно запасаться дровами и, соответственно, потом чистить электропечь от мусора. Она быстро включается, имеет возможность задать время начала прогрева и может управляться дистанционно.

Однако имеет и свои недостатки, самый большой из которых это большой расход электричества. Кроме того, электрическая печь является источником мощного электромагнитного фона, поэтому ее желательно выключать каждый раз при входе в парилку. Еще один недостаток электропечи в том, что она быстро остывает.

В отличие от нее, дровяная печь может постоянно греться, поэтому медленно остывает. И, в целом, трудно представить себе русскую баню без дровяной печи. Но она имеет недостатки, которых лишена электропечь – это хлопоты с дровами и последующей чисткой. С дровяной печью трудно поддерживать желаемую температуру, и она имеет большие пожарные расстояния.

Классификация банных сооружений

В мире существуют различные типы бань, группирование которых происходит в зависимости от форм и размеров помещения, создаваемой температуры и влажности воздуха.

Традиционная русская

Русская баня наших дней значительно отличается от своих предшественниц. Она более комфортабельна и удобна. Сегодня в ней редко устанавливают громоздкие каменные печи – им на смену пришли компактные железные, электрические или газовые. На пар здесь по-прежнему получают от разогретых до высоких температур камней, которые обдают холодной водой.

В русской бане обязательно присутствует ступенчатый полок, обустроенный возле печи. Заядлые любители горячего влажного пара забираются на самый верх конструкции, тем же, кому высокая температура противопоказана, лучше расположиться на первой-второй полке снизу.

Финская

Пришла к нас с Запада. Характеризуется небольшими габаритами парной. Главным отличием финской от традиционно русской бани является наличие не влажного, а сухого пара. Он переносится гораздо легче, поэтому и температуру здесь повышают до 100 и выше градусов. Использование веника разрешено только при невысокой температуре, иначе есть риск получения ожога.

Для отопления сауны применяют электрическую или каменную печь, установленную в отдаленном месте либо защищенную деревянной перегородкой.

Финские сауны подразделяют на стандартные и мини. Последние предназначены для 1-2 человек и продаются в специализированных магазинах. Подходят для установки в доме или квартире.

Японская

Японские бани подразделяют на индивидуальные и общественные. Первые чем-то напоминают обычные ванные: резервуар с водой заполняют водой, нагретой до 50 градусов, а температура в помещении достигает 30 градусов. Бочка оборудована специальным сиденьем. Человек опускается в нее не полностью, а по грудь.

Турецкая

Баня с относительно невысокой температурой (максимум 50-60 градусов) и довольно влажным паром. Такие условия позволяют находиться в парилке долгое время без ущерба здоровью.

Разнообразие в способах обогрева

Все существующие типы бань «работают» при повышенных температурах. При этом нагрев, для формирования специфического микроклимата бани, может осуществляться различными устройствами.

1. Паровая баня (хамам)

Обогревается трубами с нагретой водой, проложенными под стенами, полом, лежаками. Получаемое распределенное тепло (РТ) быстро нагревает парную до необходимых температур. Большая площадь прогреваемых поверхностей позволяет получить в хамаме так называемый «легкий» пар. Недостатком РТ является дороговизна изготовления и трудоемкость монтажа.

2. Паровая сауна (русская баня)

В идеале – кирпичная закрытая печь-каменка. Она долго разогревается и долго держит полученное тепло, благодаря теплоаккумулирующим свойствам кирпичных стенок и камням, которые помещаются непосредственно в печь. Открытая каменка в русской бане не приветствуется.

В паровой сауне допускается использование металлической печи в защитном кирпичном кожухе или каменной облицовке. Чем толще будут стенки кожуха (облицовка), тем выше теплоаккумулирующие свойства.

3. Финская сауна и Сауна-Спорт

Эти виды бани отличаются высокотемпературным режимом, который легко обеспечивается любой металлической печкой «для сауны». Такая печь быстро раскаляется до нужных температур и, так как практически не держит тепло, быстро остывает. Теплоаккумулирующие свойства практически сведены на нет. Металлическая печь – самый дешевый вариант нагрева бани.

4. Водяная баня

Для подогрева воды используется дровяная металлическая печь, которая размещается непосредственно в бочке-офуро.

Классификация бань по микроклимату

Бани можно подразделить на несколько основных типов:

1. Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45°C, f=90-100%).

Турецкий хамам отличается мягким микроклиматом, который характеризуется невысокой температурой в сочетании с почти абсолютной влажностью. В хамаме отдыхают, проводят различные косметические процедуры: маски, массажи, пилинги.

2. Паровая сауна – русская баня (t=45-70°C, f=40-65%).

В русской бане высокая влажность и средние температуры. При таком микроклимате пар конденсируется на коже, образуя тонкую пленку воды. По ощущениям это схоже с принятием душа из мелких нагретых капель. Теплопроводность воды значительно больше, чем обычного воздуха, поэтому организм в таких условиях прогревается сильнее, чем в суховоздушной сауне (при одинаковых температурах).

3. Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110°C, f=8-20%).

В суховоздушной сауне очень низкая влажность и практически нет пара. Поэтому, чтобы прогреть организм так же глубоко, как и в русской бане, приходится повышать температуру – она в финской сауне может доходить до экстремальных пределов.

4. Влажная сауна – Сауна-Спорт (t=75-95°C, f=25-30%).

Этот вид бань возник в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны. Влажность здесь повышают искусственно, путем поливания водой раскаленных камней каменки. Спортивная сауна вредна для здоровья и опасна для жизни. Используется в спортивных состязаниях на выносливость.

5. Водяная баня – японская офуро (t=40-60°C, f=100%).

Офуро – самый экзотический тип бань, представляющий собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой. По сути, это горячая ванна. Кожа человека под водой не дышит, но повышенная температура провоцирует довольно сильное потоотделение. Горячая вода вымывает из пор образовавшийся пот, жиры и шлаки.

6. Переходные варианты между русской и финской банями (t_ср=60°C, f_ср=30%).

К таким баням относятся греческие лаконикумы, римские термы, баня Маслова и др.

Виды дровяных печей

• дровяные печи из горшечного камня (талькохлорита) – массивные печи, нужно долго прогревать, зато отдают очень мягкое тепло и очень долго;
• печи, облицованные талькохлоритом;
• печи с большой загрузкой камней (от 120 кг);
• печи в металлическом корпусе с малой загрузкой камней (от 20 до 60 кг) – быстро нагревают парилку, если печь остыла, можно быстро восстановить нужную температуру. Минусы: достаточно пару раз плеснуть на камни и они остыли, можно топить постоянно, но температура будет постоянно повышаться.

Также есть печи для бани по-черному, для бани по-белому с эффектом «по-черному». При выборе дровяных печей также следует учитывать наличие/отсутствие топочного тоннеля, который проходит через стену, и Вы топите не из парной, а из соседнего помещения. Они закрываются глухой дверцей, стеклянной или с каминным окном. В качестве дополнительной опции есть решетка для камней на трубу дымохода.

Существуют также печи с бойлером, которые подключаются к отдельному резервуару воды. Есть печи со встроенным баком для воды, а также отдельные баки для воды, которые устанавливаются на трубу дымохода. Такие варианты удобны на даче, где нет горячей воды, в противном случае, не имеет смысла покупать такие печи. Еще одна технология, о которой стоит сказать несколько слов – регулируемые каналы для подачи газов, с помощью которых можно регулировать процесс горения. Обеспечивают догорание газов, увеличивая эффективность сгорания топлива.

Изготовление

Баню вполне можно облагородить самому. Лавка, изготовленная своими руками, является предметом гордости мастера. В зависимости от ваших навыков можно сделать простую или двухъярусную лавку. При определенной сноровке вы справитесь со вторым вариантом без особых навыков, следуя инструкции. В любом случае вам понадобятся схема и чертежи.

Простая лавка

Если вы являетесь начинающим плотником, имеет смысл изготовить маленькую мобильную скамейку. В ходе работы вы обзаведетесь минимальным опытом, затем сможете справляться с более сложными и замысловатыми конструкциями. Для начала сделайте схему с указанием всех габаритов (высоты, длинны, ширины).

Для изготовления понадобятся саморезы, а также отшлифованные:

• доски 150x20x5 см – 2 шт.;
• брусья 5×5 см – 2 шт.;
• планки 10×2 см – 2 шт.

Рассмотрим этапы проведения работ.

• Первый брусок разделите на 4 части по 50 см – это будущие ножки.
• Второй брусок разделите на 4 части по 41 см – это будут горизонтальные стойки.
• Сделайте 2 рамы. Для этого скрепите ножки с помощью саморезов со стойками в верхней части. Нижнюю часть стойки скрепите с внутренней стороны на высоте 5 см от пола.
• 2 дощечки последовательно фиксируйте на рамках с помощью 4 саморезов. Отставьте щель между элементами примерно в 1 см. Саморезы крепите с внутренней стороны или углубляйте в дерево на 0.5 см, замазывайте шпаклевкой (в противном случае при прогревании саморезы будут оставлять ожоги).
• На нижней поперечной перекладине зафиксируйте тонкие планки для лучшей устойчивости конструкции.

При изготовлении лавки по всем правилам не используют саморезы с шуруповертом. Существуют специальные деревянные нагели, которые вбивают в подготовленные отверстия. Такая техника сложна для новичков, но знать о ней необходимо.

Двухъярусная скамейка

Для изготовления такой конструкции понадобится чертеж. Только так можно учесть каждую мелочь и застраховать себя от переделывания скамьи. Работать по такой заготовке намного легче и приятнее.

Рассмотрим, как сделать конструкцию шириной 3 м, длинной 3.6 м и высотой 2.4 м.

• У длинной глухой стены установите раму из бруса 50×70 мм.
• Отшлифуйте 12 брусков по 110 см и 6 брусков по 90 см в длину для верхней полки.
• Для нижней полки отшлифуйте 6 брусков по 140 см и 6 брусков по 60 см в длину.
• Сидения (настилы) изготавливайте из досок примерно 20×120 мм, их длина должна соответствовать длине стены.

• Для свободного стекания воды и вентилирования оставляйте щели между дощечками в 1 см.
• Для поперечной связки между стойками обоих полок необходимо подготовить 3 бруса.
• Для верхнего яруса сбейте стойки п-образно, соединяйте двумя досками. С помощью брусков 5×5 или 10×10 см прикрепите конструкцию к стене.
• Стойки для нижнего яруса сбейте г-образно. Длинные стороны объедините со стойками верхнего яруса. Нижние стойки соедините между собой досками.
• Работы с рамой закончены. Теперь настелите доски на ярусы. Для соединения используйте удобные способы крепления (лучший вариант – гвозди из дерева).

Какими банями пользуются народы мира

Начнем близкой нам русской бани. Ее парная представляет собой небольшое помещение с полками. Оно прогревается за счет раскаленных камней и пара, образующегося при их орошении. Температура держится в пределах 70-80℃ при относительной влажности 30-40%.

Финская сауна — ближайший родственник нашей баньки. Но в ее традициях прослеживается влияние сурового климата — финны предпочитают прогревать парную до 90-100℃, и вообще не используют пар. Жар здесь более жесткий, но и тело прогревается сильнее.

Турецкая баня хамам, наоборот, отличается невысокой температурой и обилием пара. В старину ее атмосфера создавалась за счет резервуаров с кипящей водой. Сейчас их заменили более безопасными и современными парогенераторами. А вот внутреннее обустройство не изменилось. Как и раньше, хамам отделывают изнутри мрамором и другими камнями. Здесь принято делать массаж и растирание мочалками, а процедура заканчивается обливанием водой.

Римские термы. Это не просто баня, а целый комплекс помещений, включающий зал для гимнастики и парные с разным уровнем температуры. По крайней мере так было, пока термы строили римские императоры, пытаясь перещеголять друг друга.

В упрощенном варианте это 2-3 парных, каждая из которых горячее другой и горячий бассейн. Постепенно прогреваясь, человек переходит в следующее помещение, достигая наибольшего расслабления.

Японская баня — офуро и сенто — яркий представитель водяных бань. Ее особенность в том, что тело распаривается в горячей воде. В бассейн или ванную погружаются по грудь, садятся на специальные стульчики, вмонтированные в его дно и проводят так 15-20 минут.

Аналог такой бани с давних времен сооружали на природных горячих источниках — онсен. Их популярность также обусловлена климатом Японии. Зимы здесь очень холодные из-за высокой влажности, а в большинстве домов нет отопления. Прогревая тело в водяной бане, японцы не только расслабляются, но и на пару дней забывают о постоянном ощущении холода.

Японцы обожают горячие источники также, как мы — русскую баньку

Тепло природных источников используют и в грузинской бане. Парные в этом случае располагаются в гротах, пещерах и скалах. Также помещения создавали искусственным путем, они имели форму купола с отверстием в крыше, через которое поступало естественное освещение. Вода из источников поступала по трубам и сливалась в купель.

В индийской бане сведана и альпийской бане использовали травяной пар. Листья на решетке ставили над образователем пара, либо бросали прямо в воду, которую потом нагревали.

Индийская баня сведана напоминает солярий

Самой дикой можно назвать тибетскую баню. Она представляет собой яму глубиной около 1м, на дне которой дрова пережигаются с костями животных. Далее на этот слой кладут лапник можжевельника и шкуру. Человек садится в эту яму как в персональную баню-бочку и проводит в ней столько, сколько сможет.

Чем отличаются разные виды бань друг от друга?

Самая прохладная и влажная – турецкая баня. Температура в ней +40°-60°, влажность до 100%. Самая жаркая и сухая – сауна, температура +100°-120°, влажность 4-10%. В нашей парной условия помягче – примерно +60°, влажность 40%.

Менее распространенной является у нас экзотическая и изысканная японская офуро. Для начала там надо погрузиться в деревянную бочку, наполненную нагретыми до +40-50° липовыми и кедровыми опилками, разнообразными лекарственными травами, а также эфирными маслами на 15 минут. Вторым этапом идет бочка с разогретой морской галькой – для массажного эффекта. Вместо бочки с галькой можно предпочесть аналогичную «тару» с подогретой водой, где вы можете отмокать в свое удовольствие, сколько душа пожелает. Затем идут восстановление сил и чайная церемония в специальной комнате.

Традиционные восточные виды бань построены на принципе символической ладони. Воображаемое запястье – это предбанник, температура в нем – примерно +30-35°. Ладонь – центр парной, а напротив нее – пять пальцев-ниш, температурные режимы в которых постепенно повышаются от +60° до +100°, и три прохода – в парилку, в менее нагретое помещение и в комнату для отдыха. Последней процедурой идет массаж на подогретом каменном лежаке.

В классическом турецком хамаме есть три бассейна – с холодной, прохладной и теплой водой. Источником пара является большой котел с водой, который встроен в стену, или мощный парогенератор. Нагреваются помещения разогретым воздухом, который идет через трубу под мраморным полом. Он тоже должен быть теплым. Нагретыми до +30-35° должны быть и лежанки из камня. Потолки делаются куполообразными, чтобы капли конденсата не падали в помещение, а по стенам стекали на пол.

Очень интересны русские виды бань, как известно, их два: «по-черному» и «по-белому». Дымная баня – наиболее древняя. Белый бездымный аналог возник гораздо позже. Но мнение о том, что дымная парная менее полезная, – в корне ошибочно.

Трубы у печи в таких сооружениях нет, и дым проникает в парилку. Постепенно стены закапчиваются и становятся черными. Но эта копоть очень полезна:

• Она улучшает температурные характеристики помещения. Чтобы получить такие же показатели в нынешних банях, часто стены в парной затемняют искусственно.
• Осевшая на потолке и стенах сажа идеально поглощает неприятные запахи. И третье – дым имеет довольно сильные дезинфицирующие свойства. В его состав входят уксусная кислота, фенол и формальдегид, которые убивают болезнетворные бактерии и микробы.

Современные разновидности бань

Из современных типов бань сейчас популярны душевые кабинки с «эффектом сауны». Но название не совсем точное. Правильнее будет назвать их турецкими мини-банями. В них получается влажный пар при достаточно невысоких температурах – до +50°. Продают также инфракрасные кабины, прогреваются которые инфракрасным излучением, проникающим в тело парящегося на глубину до 4 см при температурах +40-60°. Эти кабинки делают из разных сортов древесины. Вмещают они от одного до 5 посетителей.

Своеобразны и очень необычны криосауны. В них действует процесс, обратный нагреву – сильнейшее охлаждение тела. Желающим достичь лечебного эффекта предлагается на несколько минут встать в кабинку, из которой видна будет только ваша голова.

В ней температура достигает запредельных показателей холода – менее -100°. В итоге организм получает такую же встряску, как и в парилке. Кровь приливает к кожным покровам, организм усиленно начинает вырабатывать полезные вещества. Омолаживающий эффект налицо.