Римские термы: история возникновения и строительства

Достопримечательности Римских Топлиц

«Римские Топлице – это вершина великолепного горного амфитеатра под южным лазурным небом, обрамленная зелеными холмами, которые напоминают стражников горных хребтов… Каждый, кто посетит эту благословенную часть земли, сможет убедиться, что автор этих строк вовсе не преувеличил.» (Марбургер Зеитуинг, 05.06.1943)

Парк экзотических деревьев

Первые дни вы можете всецело посвятить неспешным прогулкам по окрестностям отелей. В лесу вам попадутся такие редкие для местного климата виды флоры, как секвойи (высаживала сама принцесса Виктория!), тюльпанные деревья, три вида елей, японские хлои, канадские болиголовы, калифорнийские кедры и другие.

Русская тропа

Вам будет интересно пройтись по Русской тропе (1224 метра), названной в честь плененных российских солдат, прокладывавших ее в годы Первой мировой войны. В честь 100-летия с начала войны местные жители установили огромный валун с мемориальной табличкой, почтив память солдат. Также Русская тропа – это отличный выбор для велосипедных прогулок.

Энергетические точки

Эксперты насчитали на тропе аж 20 энергетических точек, мест силы, проходя через которые вы будете испытывать прилив сил и жизненной энергии. Известный биоэнергетик Зденко Доманчи проводил исследования и доказал, что выполнение медитаций и комплексов дыхательных упражнений возле этих точек повышает их эффективность во много раз.

Церковь Лурд

Церковь была построена в 1886 году. Расположена на возвышенности, с которой открывается великолепный вид на долину.

Дом-музей Антона Ашкерца

Выдающийся словенский поэт и сочинитель баллад Антон Ашкерц родился в селе Сеножетье, что в нескольких минутах езды от Римских Терм. Его семейная усадьба была превращена в дом-музей, где практически все сохранилось в своем первоначальном виде. Посетителей музея угостят настойкой и сыром, приготовленным по старинному рецепту дальнего родственника Антона Ашкерца.

Ванная купель сестры Наполеона

Более двухсот лет назад в Римские Топлицы приезжала поправить здоровье сестра Наполеона Бонапарта. Купель, в которой она принимала водные процедуры, сохранила свой первоначальный вид и сейчас является одной из достопримечательностей санаторно-курортного комплекса Римские Термы.

Функциональные помещения римских бань

Что такое классические римские бани термы? Это множество функциональных помещений, каждое из которых отличается собственным температурным режимом и уровнем влажности.

Сам процесс посещения бани у римлян происходил следующим образом: попадая в гардеробную (аподитерий) с охлажденным воздухом, посетители подготавливались к прохождению основных процедур.

Далее переходили в помещение (тепидарий), которое прогревалось до 42 градусов при влажности воздуха в 35–40 %. Оно служило для предварительного разогрева тела, и только после этого банщики поочередно попадали в два зала.

Первый – влажный зал (кальдарий), с температурой нагрева воздуха до 55 градусов при влажности в 95–100 %, второй – сухой (лаконий), с температурой прогрева 80 градусов и относительной влажностью 18 %.

После основных залов отдых продолжался в специальных комнатах (лавариях), где проводились массаж и прочие гигиенические процедуры. В другом зале (фригидарии) располагались бассейны с различными температурными режимами нагрева воды.

https://youtube.com/watch?v=8AY1Ek2ynU8

Древнеримские бани состояли из таких помещений:

• аподитерий;
• тепидарий;
• кальдарий;
• лаконий;
• лаварий;
• фригидарий.

Термы Константина — последние возведенные термы в Риме

Последними римскими термами, возведенными в Вечном Городе, стали Термы Константина, построенные после 315 года южнее Квиринальского Холма. Структура бань не сохранилась до наших дней, однако многие скульптуры, украшавшие комплекс, сегодня можно увидеть как в музеях города, так и на его улицах. Фонтан Диоскуров, расположенный перед Квиринальским Дворцом, установлены статуи Кастора и Полидевка, происходящие именно из Терм Константина.

Автор статьи: 39rim.ru

Предыдущая статья

Концерты Термы Каракаллы — летняя афиша

Следующая статья

Римские бани: структура и социальная значимость

История римской термы

Происхождение названия римских бань-терм связано с тем, что строили их вблизи с термальными источниками, коих было изрядное количество на территории государства. Причем выбирали те термы, где температура воды была близка к естественной температуре тела +35…+37 градусов. История терм насчитывает многие и многие столетия. Некоторые исследователи утверждают, что первые аналоги терм появились в древней Греции (греческие бани называли палестры), откуда их позаимствовали римские завоеватели. Расширяя границы Римской империи римляни способствовали распространению терм по всей Европе, поскольку строили их почти во всех завоеванных городах. Во многих европейских городах остатки терм сохранились до сих пор.

Термы имели в Риме не только гигиеническое, но и культовое значение, поскольку были доступны и плебеям, и патрициям. Регулярное посещение терм для большого числа римлян было образом жизни. Термы посещались даже по 2-3 раза в неделю. Термы были не только местом, где можно было попариться и помыться, но и пообщаться, обсудить городские новости, испить доброго вина и так далее. Терма была традиционным местом проведения свободного времени. Характерно кстати, что большая часть римских терм была в собственности государства, и именно оно устанавливало стоимость посещения, что была доступна даже для малообеспеченных граждан. Надо отдать должное римским правителям, они понимали значение терм для поддержания гигиены и здоровья нации в целом, о чем свидетельствуют в своих записях такие ученые мужи как Гиппократ и Галена. Не зря в одном только Риме насчитывалось более 150 терм.

Состояли термы из бассейнов и ванн с разной температурой воды. В состав обязательно входила раздевалка, комнаты для физических упражнений, в некоторых наиболее роскошных термах были даже трапезные залы и библиотеки. Кстати, хотя термы были изначально мужскими и женскими, но бывали и исключения. Так в частности во времена правления Цезаря в ряде терм было разрешено совместное купание мужчин и женщин. В результате на определенный период термы стали местом проведения оргий.

Следует заметить, что римские термы в отличии от русских бань, были весьма масштабными и фундаментальными сооружениями из камня и мрамора. Их могли посещать десятки и даже сотни человек одновременно. Современные термы по масштабам намного уступают своим античным предшественникам.

Особенности обогрева

Римская баня характеризовалась достаточно оригинальной системой обогрева. Для поддержания оптимального температурного режима использовалась термальная вода, которая подавалась в термы по трубам, таким образом обогревая помещение. Температура воды в бассейне поддерживалась тоже за счет термальных вод.

Внизу, под полом римской термы располагались котлы с водой и печи, горячий пар поступал по трубам в парную. Нагретый воздух уходил в двойной пол, а затем – по керамическим трубам, встроенным в стену, уходил в парную. Поэтому баня терма очень хорошо прогревалась.

Еще одной особенностью римских бань является высочайшая влажность некоторых помещений, достигающая 100%. Поэтому для производства пара в центре зала обязательно стояла печь.

Традиции посещения римских бань

Каждый гражданин империи мог посетить баню.

Без ограничений	Как это достигалось
Это позволялось в любое время суток. Практически все термы были готовы принимать посетителей и днем, и ночью.	Свидетельством этому являются тысячи огарков свечей, которые археологи находили при раскопках подобных зданий, − освещение в темное время суток обеспечивалось на должном уровне.
Посещать римские бани могли как мужчины, так и женщины, и дети.	В крупных городах, которые имели обширные термы, здания делили на две секции − большая отводилась мужчинам, а меньшая − их супругам. А вот в мелких римских поселениях эту проблему решали установлением «женских» часов посещения. Как правило, женщины должны были успеть посетить баню до обеда. Но в любом случае все желающие могли воспользоваться своим правом очистить тело и расслабиться.
Многие общественные бани работали совершенно бесплатно либо за символическую плату.	Это была целенаправленная политика римских императоров. Таким образом они снискали себе популярность среди народа.

Посещение римских бань связано с определенным порядком действий, направленных на то, чтобы тело человека постепенно прогревалось. Основной акцент делается на постепенном переходе низких температур к высоким и высоких температур к низким. Из-за того, что здесь нет резких температурных скачков – нет риска обезвоживания. Для римских терм нехарактерно, чтобы человек испытывал жажду или сухость во рту, как это наблюдается в других банях. Потому времяпрепровождение в римских банях происходило по следующей схеме.

1. Прохладная раздевалка.
2. Теплый тепидариум.
3. Горячий каллидариум.
4. Парная в лакониуме.
5. Теплый бассейн (температура воды 40 градусов).
6. Прохладный бассейн (температура воды 12 градусов).
7. Отдых в фригидариуме.

Следует отметить, что в Древнем Риме воровство одежды в банях было распространенным явлением. В аподитериуме посетители обязаны были оставлять все свои вещи. А поскольку вход в термы был открыт для всех, то туда шли и нечистые на руку люди, готовые прихватить с собой чужие пожитки. Патриции приходили в термы вместе с рабами, которых оставляли в раздевалке, чтобы они сторожили вещи хозяев.

А вот к услугам менее состоятельных граждан был специальный служитель бани. Он располагался в небольшой комнате, примыкавшей к аподитериуму. Этот служитель назывался капсарий и за пару звонких монет был готов спрятать в своей комнате вещи посетителей, пока те будут наслаждаться всеми благами в термах. Интересно, что воровство вещей в бане было настолько большой напастью, что в термах даже были специальные таблички, на которых обворованные люди могли написать проклятия в адрес преступника и затем отнести ее в ближайший храм.

Каждый несостоятельный гражданин посещал термы в среднем раз в день после работы. А вот патриции, у которых не было необходимости трудиться, проводили в термах практически все свое время. И заняться там было чем, особенно в дорогих римских банях, предназначенных для посещения именитыми горожанами. В фригидарии таких терм посетителей всегда ждала развлекательная программа. Там выступали музыканты, декламировали свои произведения поэты, удивляли трюками акробаты и завораживали грацией танцовщицы.
Ссылка на видеоHTML-код

Многие другие культуры мира переняли эту традицию и трансформировали ее. В частности, специалисты считают, что именно термы легли в основу турецкого хамама, развившегося в полноценное и уникальное направление банной культуры. Не ослабевает популярность римских бань и в наше время, ведь их мягкая атмосфера приходится по душе тем людям, которым сложно переносить высокий жар традиционной русской бани или финской сауны.

Правила посещения

Чтобы получить пользу для организма от посещения римской термы, пусть и в современном понимании, необходимо следовать правилам, установленным римлянами:

• Перед посещением каллидариума необходимо выполнить несколько физических упражнений. Легкая разминка, состоящая из плавных наклонов и потягиваний, позволит привести мышцы тела в тонус;
• Щадящее тепло. Температура даже в лакониуме не должна превышать 85°C. Этой температуры достаточно для раскрытия пор кожи и очищения её от шлаков, токсинов;
• Мыло заменяется маслами. Они имеют особую структуру, молекулы которой способны проникать глубоко в кожу. Результатом является безупречное очищение пор. Римлянами использовалось оливковое и миндальное масло, в современных термах, помимо названных, применяется касторовое и кунжутное масло;
• Запрещается делать больше 3-х заходов в лакониум. Такое правило было установлено римлянами, но продолжает применяться сегодня. Установление такого ограничения обусловлено риском обезвоживания организма.

Посещение римской термы – это уникальная возможность очищения тела и души!

Интересные факты

Удивительные моменты о старинных банях:

1. Архитектура всех древнеримских терм представляла собой прямоугольник, разделённый тремя проходными коридорами на четыре сектора, сопровождающийся множеством сложнейших элементов (восстановить целостный план некоторых строений на сегодняшний день полностью не удалось).
2. В отделке и дизайне помещений использовались гранитные породы камня, мрамор и вулканический порфир.
3. В залах были установлены серебряные, либо золотые рукомойники, медные и гранитные чаши, скребки из слоновой кости и зубов гиппопотама.
4. Термы Диоклетиана – самые крупные по размерам бани. По легендам, они строились обречёнными христианами.
5. Вода в бани поступала от акведуков – мостовые водоводы для подачи воды.

Прогуливаясь по сохранившимся руинам римских терм, путешественники открывают широкие возможности для игры воображения с погружением в богатое великолепие спа-центров прошлых веков.

Один из акведуков.

Евгений Ханкин

О-фуро или японская баня

Начнем обзор с менее распространенной разновидности бани на территории СНГ под названием о-фуро. Данная название было принято, как собирательный термин для бассейнов с горячей водой. Особенностями о-фуро можно назвать нижеприведенные моменты:

1. Воздействующим фактором в данном случае является не горячий воздух, а горячая вода.
2. Важным моментом является то, что вода нагревается до температуры около 45 градусов Цельсия.

Стоит отметить, что на территории Японии принятие о-фуро является национальным ритуалом, который предназначен для очищения души. При изготовлении ванн зачастую используют эфироносные породы дерева, так как при воздействии теплой воды происходит выделение полезных веществ. За счет этого польза от воздействия воды существенно повышается. В последнее время ванные производят из японского кипариса, который идеально подходит под условия воздействия воды с высокой температурой.

Услуги в Санаторий Zdraviliski Dvor

• • Активный отдых и спорт
  • фитнес (многофункциональный зал, тренажерный зал с оборудованием Matrix)
• • Удобства
  • парковка (БЕСПЛАТНО)
  • ресторан
  • кафе
  • винный бар
  • санаторий для некурящих
  • номер для некурящих
  • детский уголок
  • сейф на рецепции
  • летняя терраса
  • лифт
  • удобства для людей с ограниченными физическими возможностями
  • конференц-зал
• • Питание
  • диетические блюда (по запросу)
  • завтрак «шведский стол» (7.00-10.00 в ресторане «Франц Фердинанд»)
  • завтрак по выбору из меню (в ресторане «София»)
  • обед «шведский стол» (13.00-15.00 в ресторане «Франц Фердинанд»)
  • обед по выбору из меню (в ресторане «София»)
  • ужин «шведский стол» (18.00-20.30/18.30-21.00 холодный /теплый сезоны, в ресторане Франц Фердинанд»)
  • ужин по выбору из меню (в ресторане «София»)
• • Заселение/Выселение
  • заселение (14:00)
  • выселение (11:00)
• • Интернет
  • wi-fi (БЕСПЛАТНО)
• • Языки общения персонала
  • немецкий
  • английский
  • русский
• • Лечебное отделение
  • работает (Пн.-Сб. 8:00 — 15:00)
• • Время работы врача
  • работает (Пн.-Сб. 8:00 — 13:00, по предварительной договоренности)
• • Услуги
  • присмотр за детьми (по договоренности)
  • гостиничные услуги
  • парикмахерская
  • маникюр
  • педикюр
  • прокат автомобиля
  • прокат велосипедов (6 EUR/день)
  • услуги консьержа
  • услуги чистки одежды (оплачивается отдельно)
  • услуги по глажке одежды (оплачивается отдельно)
• • Спа и Велнес
  • бассейн (с 7.00-22.00 закрытый 32 x 6,5 x 1,4 м, открытый 32 x 6,5 x 1,4 м, лечебно-реабилитационный 20 x 5 x 1,4 м.)
  • термальный бассейн (c 7.00-22.00)
  • джакузи
  • сауна (с 11.00-22.00 римская, турецкая, финские, инфракрасные, био-арома, сольная)
  • солярий
• • Медицинский персонал
  • доктор (8 врачей: ревматолог, реабилитолог, нейрохирург, 4 ортопеда и 1 специалист по ортопедической хирургии)
  • массажист
  • диетолог
• • Лечение детей
  • лечение разрешено детям от 14 лет

РИМСКАЯ БАНЯ- КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ:

Физические упражнения.

Перед первым заходом в парилку нужно сделать легкую разминку. Это должны быть очень плавные движения, такие, как медленные наклоны, потягивания и растяжка основных групп мышц.

Щадящее тепло.

Температура в парилке должна быть 70-80°С – это принципиально.

Только при этой температуре возможно очищение тела изнутри, поскольку такой тепловой режим создает оптимальные условия, обеспечивающие раскрытие пор, и они выпускают все, что телу не нужно.
В такой парилке кожа буквально сочится, что не всегда ( и не у всех) происходит в обжигающем воздухе сауны.

Вместо мыла – масло.

Резон такой замены заключается в том, что масло, благодаря своей особой молекулярной структуре, обладает высокой способностью глубоко проникать в кожу.
Это работает как чартерный транспорт: доставив полезные аминокислоты внутрь кожи, масло полностью выходит, забирая с собой весь мусор, скапливаемый в кожном сале.

В результате такой работы поры очищаются до такой глубины, какая по силам даже не всем кислотам.

Самыми признанными очистителями пор признаны миндальное, оливковое и касторовое масла. Тибетская медицина рекомендует кунжутное масло.

Масло втирается в распаренную кожу.

Вместо мочалки – щетка.

Щетку приобретите натуральную, волосяную.

Ее, конечно, придется чаще менять, но именно такие щетки безупречно справляются с глубокой очисткой.

Как следует промассируйте щеткой все тело.

Не больше трех заходов.

Такое ограничение вызвано риском обезвоживания.

Открытым порам все равно что выпускать – загрязненную жидкость или чистую, и поэтому необходимо соблюдать строгую норму.

Для решения задачи глубокой очистки трех заходов в парилку абсолютно достаточно.

Не больше 15 минут.

Время в парилке в каждом заходе не должно превышать 15 минут, а время между заходами составляет не более 30 минут.

Соблюдение этого правила обеспечит оптимальную очистку кожи, так как поры под воздействием различных температур делают пульсирующие движения: то открываются, то сжимаются – и тем самым выталкивают наружу максимальный объем загрязнений.

Римский ритуал очень мягок и деликатен, и по нему нет ограничений в кратности.

Исполняйте его хоть ежедневно – и вы получите обновленное тело.
Спросите, как это?

• О шелковистости кожи надо говорить?
• А об утренних отеках, которые станут вас покидать уже после первой бани?
• А о чувстве легкости?
• Наконец, отличное настроение – назовите того, кто от него откажется.

Римская баня очищает не только физическое тело – это способ досконального очищения. Поэтому и поет душа после бани!

С легким паром!

И Всех Вам Благ!

   6 голосовСредняя оценка: 4.8 из 5

Первые римские термы и их особенности

Несмотря на то, что наиболее монументальные бани были построены римлянами, первые термальные структуры появились в Греции около VI века до нашей эры. Даже латинское название римских бань – «balnea» – произошло от греческого «balanéion», обозначавшее место, предназначавшееся для купаний. Так же как и греки, римляне отводили одно из помещений собственной резиденции для обустройства приватной бани. Однако такую роскошь, естественно, могли позволить себе лишь высшие слои общества.
 
Первые общественные бани начали появляться в Риме со II века до нашей эры. Их строили богатые представители знатных семей. Плата за посещение первых римских терм была небольшой, а иногда и вовсе отсутствовала. Это позволяло даже самым бедным римлянам получить доступ к баням и производить необходимые гигиенические процедуры, что, естественно, со временем отразилось и на общей картине здоровья населения.
Начиная с I века до нашей эры, термы в Риме представляли собой уже реально сформированный социальный институт. Известный римский государственный деятель Марк Агриппа, которому был доверен контроль над работой общественных купален, в первые годы существования Римской Империи сделал перепись всех существовавших на тот момент термальных структур и обнаружил порядка 170 функционирующих бань. Он же построил в Риме и первые монументальные общественные термы, располагавшиеся на Кампо Марцио, и сделал вход во все купальные заведения совершенно бесплатным.
 

 
Термы Агриппы помимо своего санитарного предназначения играли роль и культурного заведения: люди принимали ванны, читали и общались в окружении большого числа произведений искусства. Структура сооружения, реализованная Агриппой, послужила прототипом для строительства других римских терм.
 

Термы Агриппы. Устройство

Руины Римских Терм, построенных Агриппой. Период средневековья

Руины Терм Агриппы сегодня

Термы каракалы Древнего Рима

Слух о греческих купальнях дошел до императора Рима Агриппы, который воздвиг первые бани, используя термальный источник, и высочайше разрешил римлянам производить в нем омовения. Популярность терм росла с каждым днём, использование горячих источников позволяло поддерживать температуру воды 37°-40°в бассейнах, менять воду по нескольку раз в день.

Особенно прославились термы Диоклетиана. Грандиозное сооружение способное вмещать одновременно свыше 3-х тысяч человек, утопало в зелени прекрасных садов, пении райских птиц, ублажало посетителей игрой струй многочисленных фонтанов, тишиной павильонов, библиотек. В залах для собраний тренировали свое искусство риторы, выступали ораторы, было место для спорта, театра.

Человек, попадавший в термы, проводил там весь день. Ещё бы, столько удовольствий за символическую плату, мужчины платили 0,5 асса, женщины 1 асс. 1 асс являлся номиналом всех денежных единиц Древнего Рима. К примеру, 1 серебряный динарий равнялся 10 ассам, золотой динарий – 250 ассам. На 1 асс можно было купить тарелку супа, на два асса – буханку хлеба.

Термы были удовольствием вполне доступным всем жителям Рима за исключением рабов, конечно.

Римская баня- как правильно париться

Мы обычно паримся по-русски или по-фински, с вениками, с горячим паром, достигая при этом ускорения кровообращения, что само по себе очень полезно для всего организма. А как правильно париться в римской бане и чем она полезна?

Но при всем уважении к русским и финским баням, баня римская значительно эффективнее, и особенно для женского организма.

Кроме того, в отличие от русской и финской бани, римская парилка не имеет противопоказаний — ее можно принимать даже гипертоникам.

А процедуры, входящие в римский банный ритуал, как будто специально придуманы для красоты – их охотно используют SPA- салоны.

Очищение происходит на всех трех уровнях: физическом, психическом и энергетическом, именно поэтому после римской бани чувствуется огромный прилив энергии, кожа на ощупь напоминает полированный шелк, а настроение обычно такое, что хочется петь.

РИМСКАЯ БАНЯ- КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ:

Физические упражнения.

Перед первым заходом в парилку нужно сделать легкую разминку. Это должны быть очень плавные движения, такие, как медленные наклоны, потягивания и растяжка основных групп мышц.

Щадящее тепло.

Температура в парилке должна быть 70-80°С – это принципиально.

Только при этой температуре возможно очищение тела изнутри, поскольку такой тепловой режим создает оптимальные условия, обеспечивающие раскрытие пор, и они выпускают все, что телу не нужно. В такой парилке кожа буквально сочится, что не всегда ( и не у всех) происходит в обжигающем воздухе сауны.

Вместо мыла – масло.

Резон такой замены заключается в том, что масло, благодаря своей особой молекулярной структуре, обладает высокой способностью глубоко проникать в кожу. Это работает как чартерный транспорт: доставив полезные аминокислоты внутрь кожи, масло полностью выходит, забирая с собой весь мусор, скапливаемый в кожном сале.

В результате такой работы поры очищаются до такой глубины, какая по силам даже не всем кислотам.

Самыми признанными очистителями пор признаны миндальное, оливковое и касторовое масла. Тибетская медицина рекомендует кунжутное масло.

Масло втирается в распаренную кожу.

Вместо мочалки – щетка.

Щетку приобретите натуральную, волосяную.

Ее, конечно, придется чаще менять, но именно такие щетки безупречно справляются с глубокой очисткой.

Как следует промассируйте щеткой все тело.

Не больше трех заходов.

Такое ограничение вызвано риском обезвоживания.

Открытым порам все равно что выпускать – загрязненную жидкость или чистую, и поэтому необходимо соблюдать строгую норму.

Для решения задачи глубокой очистки трех заходов в парилку абсолютно достаточно.

Не больше 15 минут.

Время в парилке в каждом заходе не должно превышать 15 минут, а время между заходами составляет не более 30 минут.

Соблюдение этого правила обеспечит оптимальную очистку кожи, так как поры под воздействием различных температур делают пульсирующие движения: то открываются, то сжимаются – и тем самым выталкивают наружу максимальный объем загрязнений.

Римский ритуал очень мягок и деликатен, и по нему нет ограничений в кратности.

Исполняйте его хоть ежедневно – и вы получите обновленное тело. Спросите, как это?

• О шелковистости кожи надо говорить?
• А об утренних отеках, которые станут вас покидать уже после первой бани?
• А о чувстве легкости?
• Наконец, отличное настроение – назовите того, кто от него откажется.

Римская баня очищает не только физическое тело – это способ досконального очищения. Поэтому и поет душа после бани!

И Всех Вам Благ!

Римская баня- как правильно париться Как правильно париться в римской бане и чем она полезна? Мы обычно паримся по-русски или по-фински, с вениками, с горячим паром, достигая при этом ускорения кровообращения, что само по себе очень полезно для всего организма.

Помещения римских бань

Общественные бани древнего Рима являлись культовым местом, поражающим своими размерами. Основных помещений, связанных непосредственно с банными процедурами, насчитывалось около шести.

Помещения римской бани.

Далее следовало посетить тепидариум, где температура держалась уже около 40°. В этой, достаточно теплой комнате, можно было разогреться для того, чтобы организм не получил резкого шока от высокой температуры парилки. Здесь же находился бассейн, в котором можно было бы поплавать и улучшить физическую форму.

Следующая комната, куда следовало пойти, был каллидариум с температурой уже около 60 — 70°. Это влажное парное помещение, где происходит нагревание тела, интенсивное потоотделение и, как следствие, вывод накопившихся шлаков. В этой комнате также предусматривался бассейн с теплой термальной водой.

По желанию отдыхающий мог посетить и более горячую, сухую парилку под названием лакониум, где температура держалась в районе 85°. Так как воздух здесь сухой и горячий, то больше 10 минут в лакониуме проводить не рекомендовалось.

После горячего воздуха парной можно было отдохнуть и расслабиться в прохладной комнате под названием фригидариум, где обязательно предусматривался бассейн с холодной водой.

Прообразом современного СПА-салона можно считать лавариум – комнату, где обтирались маслами, обливались водой и проводили массажные процедуры.

Достоинства и недостатки римских бань

Как и другие типы бань, римские термы в классическом варианте имеют ряд достоинств и некоторые противопоказания.

Полезное воздействие от банных процедур в терме при соблюдении правил безопасности и последовательности посещения каждого помещения состоит в следующем:

• повышение выработки коллагена, улучшение тонуса и внешнего вида кожи;
• снижение отечности, детоксикация организма;
• улучшение работы систем и отдельных органов;
• повышение иммунитета, улучшение настроения и самочувствия.

Термы в Риме пользовались особой популярностью благодаря своей доступности и положительному воздействию на человеческий организм. Так, глубокое прогревание тела способствовало ускорению метаболизма, снятию физической усталости и нервного возбуждения.

Сауна римские термы обладает одним существенным недостатком – высокой стоимостью, что делает ее исключительным элементом роскоши и богатства. По этой причине не каждый желающий может позволить себе организовать подобную баню в частном домовладении. Высокая цена термы обуславливается дороговизной строительных и отделочных материалов, сложностью конструкции, а также профессионализмом подрядчиков.

Кроме того, римская баня противопоказана людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, хронические заболевания почек, легких, кишечника, онкологические заболевания, она не рекомендована и в послеоперационный период.

Немного истории

Первые термы появились еще в Древней Греции. Римляне же начали строительство банных комплексов в III веке до н.э. Сначала термы предназначались исключительно для знати, и только начиная с I века н.э. началось строительство терм для обычных горожан.

Императоры не скупились – постройки вмещали до трех тысяч человек единовременно и включали в себя не только бассейны, но и то, что мы назвали бы сейчас саунами, массажные залы, беговые дорожки, библиотеки и даже солярий (не в современном понимании, конечно:)). Термы украшались мозаиками и скульптурами. Но, несмотря на это, термы были доступны даже беднякам.

Термы стали центром притяжения городской жизни. Каждый уважающий себя римлянин регулярно посещал римские бани, там обсуждались происходящие события и сплетни, решались дела.

Инженерное решение римских бань было прогрессивным для того времени – система труб в полу и полостях стен обеспечивала циркуляцию горячей воды в здании, отапливая помещения и нагревая пол, а за счет двойных перекрытий стены и пол не становились обжигающе горячими.

Хамам или турецкая баня

На территории восточной цивилизации также предпочитали проводить время путем приема процедур, которые предусматривают воздействие повышенной влажности и температуры. Хамам также имеет свои особенности в сравнении с финской или русской баней. К особенностям данного помещения отнесем:

1. Хамам обогревается с помощью большого котла с водой.
2. Температура в помещении повышается за счет пара, который подается через специальные отверстия около стен.
3. Тот момент, что пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, определяет дорогую отделку помещений. Как правило, при отделке используется мозаика или керамика – основное отличие турецкой бани.
4. Подача нагретого пара определяет то, что воздух в этой бане имеет средний показатель влажности и температуры. Температура может достигать показателя 40-45 градусов Цельсия. А вот показатель влажности может варьировать в достаточно большом диапазоне от 80 до 100%.
5. Несколько десятилетий назад конструкция обогрева хамам была весьма сложной и громоздкой. Сегодня проводится установка парогенераторов, которые могут поддерживать заданные параметры на нужном уровне с высокой точностью.
6. Из-за использования керамики и мозаики в качестве основного материала поддерживать температуру проще. Кроме этого пребывание в этом помещении переносится намного проще.

Турецкая баня сегодня встречается крайне редко на территории России. А вот в Азии хамам получила наибольшее распространение. Подобное сооружение может состоят из нескольких помещений. Примером назовем то, что после принятия турецкой бани проводится массаж и другие косметические процедуры, для чего создают отдельное помещение.

Русские бани

На территории России наибольшее распространение получили русские бани. Это было связано с тем, что при возведении конструкции использовали обычные бревна из массива дерева. За счет стоимость строительства существенно снижалась, как и ускорялся процесс сборки. Особенности данного типа сооружения определяет также то, какими параметрами обладает воздух. Среди особенностей отметим:

1. Очень высокая влажность. Для передачи тепла от установленной печи на камни наливается вода, за счет чего образуется достаточно большое количество пара. Отметим, что влажность намного больше чем в сауне.
2. Температура, как правило, больше чем в терме, но ниже чем в финской сауне. Это связано с тем, что в парилке есть только один источник тепла.
3. Существует два основных типа бани: темная и обычная. На протяжении длительного периода русская баня не имела дымохода, за счет чего в помещение попадало довольно большое количество копоти. Это приносило довольно много проблем, вследствие чего печи сделали дымоход, и копать эффективно отводится.
4. Неотъемлемой частью русской бани можно назвать веники, которые предварительно смачиваются перед использованием. Для этого размещаются небольшие емкости для воды.

В отличии от римской термы, русская баня – небольшое помещение, представленное парилкой и предбанником. Размещается баня, как правило, на частном участке и площадь ее около 10-15 квадратных метров. При возведении подобного помещения используется массив дерева различных пород, что определяет выделение полезных веществ при нагреве воздуха.